Ateliers cuisine santé

Cycle automne-hiver 2023-2024
Et si, pour cette rentrée, nous décidions de prendre notre alimentation en main ? Pour retrouver de l'énergie, pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête, pour être prêt à faire face à l'hiver en renforçant son immunité... tout en se faisant plaisir !

Comment ?

Je vous propose de suivre un cycle de 4 ateliers qui couvriront les 4 repas de la journée. Parce que la chrono-nutrition nous enseigne quels aliments manger à quels moments... 
Dimanche 8 octobre : Petit-déjeuner
Dimanche 5 novembre : Lunch
Dimanche 3 décembre : Goûter
Dimanche 21 janvier : Repas du soir

De 18h à 21h00, à Dhuy (Eghezée).

Coaching en entreprise

La façon de nous nourrir conditionne grandement notre santé. Des employés qui adoptent de bonnes habitudes alimentaires se sentent mieux dans leur corps et dans leur tête. Ils ont plus d’énergie et de tonus, une meilleure immunité, une humeur au beau fixe. Ils sont également moins malades et gèrent mieux leur stress. L’employeur peut compter sur un personnel plus impliqué dans son travail, témoignant une belle motivation. Et tout le monde y gagne: employés et société.

Découvrez toute mon offre d'accompagnement en entreprise !